🏃 卡路里消耗计算器
根据运动类型、体重和时长估算消耗的卡路里
运动类型
🏃 跑步(8km/h)
🏃 慢跑(6km/h)
🚶 步行(5km/h)
🚴 骑行(15km/h)
🏊 游泳
🧘 瑜伽
🤸 跳绳
💪 HIIT训练
🏀 篮球
⚽ 足球
🏸 羽毛球
🥊 拳击
💃 舞蹈
🧗 攀岩
🚣 划船
🧹 家务
体重(kg)
运动时长(分钟)
🧮 计算消耗
💡 MET(代谢当量)法估算:消耗(kcal) = MET × 体重(kg) × 小时
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